长期熬夜会导致失眠，主要与激素分泌紊乱和大脑皮质兴奋等因素有关。
人体在夜晚深度睡眠状态下激素分泌量为最高峰，熬夜会影响下丘脑等器官正常分泌激素功能紊乱，进而导致内分泌紊乱及失调，长期下去会引起植物神经功能失调，机体内环境发生改变，进而出现失眠症状，严重时还会患上神经衰弱或植物功能失调症等精神疾病，可引起睡眠障碍类症状。
熬夜时大脑不能得到休息，易导致大脑皮质持续性处于兴奋状态，中枢神经系统功能异常，长此以往会引起失眠，应及时调整作息时间表，睡前可用热水泡脚或洗热水澡，也可喝杯热牛奶，可在一定程度上起到改善睡眠质量的作用。若失眠症状较严重或睡眠质量不好，应在专业医生的指导下服用药物治疗，常见的如宁心安神胶囊、参芪五味子片、安神补心丸等，都有较好的疏肝解郁、安神定志的作用，可有效治疗失眠。
