对于上班的白领而言，冬天怕冷夏天怕晒，中午吃饭最多的就是点外卖或者是在自己的工作楼里面吃，实际上这看上去没有什么，但就是因为饮食，吃的大多都是偏于油腻的食物，肉就成了主导，而蔬菜很少。经常长时间的累计，体内的油脂也会越攒越多，经过肠部的是时候，就会残留下不少，再加上肠胃对于这些食物没有完全的消化掉，就会让大便在肠道内滞留的时间变长，即使是排泄出去也是得需要我们费力的排出，最终发生了大便粘马桶的现象。
倘若患者的肠胃功能处于一种紊乱的状态，那么首先要考虑的最近的饮食习惯，此外，还包括环境以及心理因素问题。比如，长期忙于工作，下班回家就玩手机，不怎么运动，那么就很容易就很容易诱发肠胃的生理功能减弱，长期变得紊乱也会发生大便粘马桶的现象。平常的时候不仅要让自己的身体多运动，也要多吃些粗粮，让我们的肠胃多运动，才可以够保证我们双方的健康。
