女性吃脆柿子的好处有润肠通便、清热润肺，但过量食用脆柿子很可能引起腹胀，食用方法不当还可能引起胃结石。
脆柿子中富含膳食纤维，具有润肠通便的功效，不仅能够促进肠道蠕动、缓解便秘，也能软化大便缓和痔疾肿痛。其次适量食用脆柿子，可调理热病口渴、生津止渴，具有清热润肺的功效。脆柿子中的芦丁、黄酮甙，还有保护心血管的功效。
但脆柿子如果过量食用可能会增加肠胃负担，从而出现腹胀、腹泻等症状，尤其对于胃肠功能较弱的女性，其肠胃不适症状更为明显。此外，大量脆柿子与高蛋白食物同食，有可能引起胃柿石，影响身体健康，胃肠功能较弱者应注意少量食用。
