如果女性朋友的胸部比较平坦，也并不需要过于的担心，因为在生活中也有一些丰胸食物能够达到完美的作用，比如说可以选择酒酿，鸡蛋，坚果，木瓜，豆浆又或者是山药，其实这些食物本身就比较常见，但是就是因为含有丰富的营养，就能够发挥丰胸的效果。
爱美的女性都希望自己能够拥有饱满的胸型，可是也并非所有人都能够达成所愿，对于胸部比较平坦的妹子来说，在生活中经常性会选择一些具有丰胸效果的食物，那么在日常的生活中只要坚持也会有着很好的效果，可是丰胸的食物到底有哪些呢？
一、酒酿鸡蛋
甜酒酿造中含有糖化酶，这是一种天然的荷尔蒙，对丰胸有很好的作用。此外，酿酒鸡蛋味道独特，制作的方法非常的简单，营养丰富，是一道丰胸佳肴，因此很多人都能够接受这样的一道美食。
二、豆浆
豆奶营养丰富，而且里面所含有的蛋白质直接超越过牛奶。此外，它还含有大量的植物蛋白、铁元素，钙元素和各种维生素，一年四季其实全部都可以饮用。豆浆中含有大豆蛋白，大豆异黄酮等多种物质，这些物质本身就属于天然雌激素，那么如果能够坚持饮用，不仅可以预防子宫癌，还可以达到增大乳房的一种效果。
三、坚果
坚果、大豆和花生含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃和芝麻富含蛋白质，蛋白质和卵磷脂等营养成分在胸部发育中起到催化作用。因此，如果能够坚持多吃坚果，确实可以达到丰胸的作用。
四、木瓜
木瓜可以使乳房增大。但丰胸木瓜并不是我们常吃的熟木瓜，而是青木瓜，木瓜有丰胸作用的是木瓜蛋白酶，这种绿色的木瓜中就含有很多的营养物质，如果你真的想要通过吃木瓜的方式来达到丰胸的目的，那么一定要选择绿色的木瓜，如此才能够达到更好的效果，而且还可以促进蛋白质的生成。
五、山药
山药富含多种必需氨基酸、蛋白质和淀粉，含有粘液、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪等矿物质，能为人体提供多种必需营养素，并提供多种必需营养素，而且山药有足够的膳食纤维，吃后有很大的饱腹感，在能够丰胸的同时，也完全不需要担心出现发胖的现象。
