女性其实月经是很重要的，月经量的多少也可以直接反应女性的身体健康问题。如果月经量过少，首先要注意的就是不要在月经期洗头，另外还要注意要有充足的睡眠。除此之外，还要调整好自己的心态，进行中药调理治疗。
女性月经量过少其实有可能是先天原因导致的。如果是后天原因引起的，有可能是因为女性曾经进行过人流、刮宫，或者是受药物因素影响，以及不良生活习惯影响导致月经量过少。长期的月经量过少会引起很严重的问题。那么，月经量过少怎么办？
一、月经量过少的原因
1.先天因素：其实月经量过少除了一些生理因素之外，还有可能先天遗传导致的。如果是先天子宫发育不正常或者是子宫本身比较小的时候，并且形状是属于畸形的，这都会导致子宫里面的子宫内膜比较少脱落。因此，就会出现月经量过少的问题。
2.人流、刮宫：如果女性在之前是进行过人流或者刮宫，很容易导致子宫内膜损伤的问题，会直接导致子宫腔里面发生粘连，这会直接导致月经量过少的问题。
3.药物影响：如果在平时是患有一些疾病，并且需要进行药物治疗。比如精神类药物、抗肿瘤药物等等。但是这些药物如果会影响到女性的激素水平，就会直接导致月经量减少。
4.作息影响：如果女性在平时生活不规律，或者是饮食不规律，这些都很容易影响女性的内分泌，导致内分泌失调，直接导致女性月经量过少的问题。
二、月经量过少怎么办
1.经期不要洗头：在月经期间一定要记得不要进行洗头，这样会让女性头部开始受寒，导致月经量过少的问题。
2.充足的睡眠：女性月经量过少的话一定要有充足的睡眠，这样才能让身体增强身体抵抗力。并且如果平时经常熬夜，这都很容易导致肝脏细胞受损，会让皮肤变得粗糙、暗沉等等。另外，保证充足的睡眠才能改善月经量过少的问题。
3.调整心态：如果出现月经量过少的问题，一定要调整好自己的心态，过度紧绷的情绪和精神同样也会影响月经量的多少，控制情绪可以帮助治疗，并且还需要进行一些中药治疗。
