全麦饼干少量进食是不会导致发胖的，导致发胖的原因是因为过量进食高脂肪、高热量的食物所导致。
全麦饼干主要的成分就是粗粮，粗粮里面主要的成分是淀粉和纤维素，热量比较低，而且比较容易消化和吸收。但是在制作的过程中，里面会添加少量的糖分以及食品添加剂等，虽然一般对身体不会造成太大影响，少量进食也不会导致身体发胖。但任何食物都需要掌握一定的进食量，不易过多。
大多数身体肥胖主要是因为患者过度进食高脂肪，高热量的食物所导致，比如火锅、烧烤、油炸类等食物，这些食物不仅营养价值比较低，而且里面的胆固醇含量比较高，如果过度进食就会导致身体发胖。
为了避免身体发胖，建议患者饮食上尽量以清淡的食物为主，多吃蔬菜和水果，适当的进行活动，促进体内脂肪燃烧，还能增强体质。
