哺乳期趴着睡觉会堵奶，产妇可以选择侧卧或者是仰卧的姿势来睡觉，以免堵奶引发不适。
哺乳期的妇女会分泌大量的乳汁，使乳房特别充盈饱满，趴着睡觉时会对乳房造成挤压，引起乳房疼痛，并且趴着睡觉容易引起乳房血液的不流通，造成乳汁淤积的情况，形成堵奶，出现胀痛的感觉。
哺乳期尽量不要趴着睡，可以选择仰卧或者是侧卧的睡姿，避免对胸部造成挤压。而且趴着睡还会压迫心脏，不利于心脏处血液的循环，容易引起呼吸不畅、胸闷、失眠等症状。所以哺乳期的女性不要趴着睡觉。
建议哺乳期注意饮食清淡，不要食用辛辣、生冷刺激性的食物，以免导致宝宝的不适，也要保证乳头部位的清洁，避免细菌通过哺乳的方式进入到宝宝体内，也要保持轻松愉快的心情，以免产后抑郁。
