在日常生活中，相信大家对外痔并不陌生，外痔的发病率非常高，该病对患者的日常生活和工作都有一定的影响，现实生活中有很多人都会的外痔，所以得了外痔不要怕，一定要积极的进行治疗，那么，轻度外痔如何治疗？
1、运动调养法。适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是最简便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。这种运动可随时随地进行。
2、药物调理法。可以用朴硝、花椒等加开水冲泡熏洗，也可以每日大便后坚持用温水洗浴等。
3、饮食起居调养法。生活规律化，每天定时排便，保持大便通畅;经常清洗肛门，并要保持干燥;，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有润肠的作用。在夏季尤其应该多饮盐开水，避免汗液排泄过多。
4、传统内服药、外服药及贴药均属于保守治疗外痔，仅能勉强改善症状，且见效慢，疗程长，不彻底，患者生活十分痛苦。长期用药花费高，对身体有副作用。
外痔患者在日常生活应养成良好的饮食习惯，定时定量进食，忌食辛辣、醇酒厚味。并且要起居有常，工作劳逸结合。从事久站久立工作者，应适时变换体位。注意肛门卫生，养成良好的排便习惯，经常保持大便通畅。
