11个月宝宝睡觉不踏实总是哭，家长首先可以查看一下是不是宝宝的尿布湿了或者是否饿了、渴了，并及时消除不良刺激。此外，宝宝白天黑夜睡眠颠倒、缺乏维生素D、胃肠道功能紊乱也都会导致宝宝出现睡觉哭闹的表现。
对于11个月的宝宝来说，睡眠对其生长发育十分重要。只有吃得好、睡得香，才能更好地长身体。但一些家长在照顾宝宝时，会发现宝宝在夜晚总是睡不踏实，还总是哭闹，令家长们十分困扰。那么，11个月宝宝睡觉不踏实总哭是怎么回事呢？
一、生理性哭闹
宝宝睡觉时总是哭闹，说明身体感觉不舒服，这很可能是由于宝宝尿布湿了或尿布太紧引起的，如果宝宝睡觉时处于饥饿、口渴等状态下，也会有哭闹的表现。此外，宝宝的睡眠环境不舒服，比如室内温度过高或过低、被褥太厚或太薄，都会使宝宝不舒服，从而出现哭闹。对于以上情况，父母只要及时消除外界的不良刺激，宝宝一般就可以舒适入睡了。
二、睡眠时间颠倒
一些宝宝在半夜哭闹时，如果父母将宝宝抱起和宝宝玩耍，哭闹一般会停止。这种情况表明宝宝的身体没有不适，是由于对自然环境不适应，白天黑夜的作息颠倒引起的。这些宝宝白天一般比较安静，睡眠时间较长，到了夜晚比较清醒，不愿意入睡，哭闹不止。对于这种情况，父母应想办法将宝宝的睡眠方式调整过来，比如白天时适当地增加宝宝活动量，减少白天的睡眠时间等。
三、疾病的原因引起
宝宝体内缺乏维生素D也可能导致宝宝睡觉时哭闹的现象。宝宝对维生素D的需求量较大，在出生之后就需要常规补充维生素D，如果出现维生素D的缺乏，很可能出现夜惊、哭闹、出汗比较多等症状。此外，如果宝宝发生胃肠道功能的紊乱，由于消化不良导致积食，很可能出现阵发性的肠蠕动加快，也会影响到睡眠，导致宝宝在睡觉时不安稳，总是哭闹。
