坐月子期间喉咙痛需要宝妈全面的进行调理，要注意清洁好口腔、多喝水、每天都要刷牙，减少口腔疾病的发生。另外还可以通过饮食来调理，如果这些方法一些都没有改善，要注意及时的到医院治疗，这样才可以更好的调理身体。
女性做月子期间不注意保暖就容易出现感冒情况，很多女性出现感冒后还会伴随有喉咙痛问题。因为知道做月子期间感冒是不能盲目治疗，尤其不能盲目吃药，否则对宝宝成长带来影响。所以想要了解坐月子期间喉咙痛怎么办？
1.保持口腔清洁
坐月子上火喉咙痛，要注意保持口腔卫生，用浓盐水或漱口液漱口，可以有效的减少口腔及咽隐窝内的残留的病菌，有助于缩短病程，消炎杀菌，每天漱口5~8次，会明显减轻咽痛。
2.补充水分
坐月子上火嗓子疼，注意多补充水分，可生津利尿，加速热量散发。可以考虑将菊花、金银花等降火食材与水一同煎煮，或者保证每日8大杯水，以及时清热，清理掉身体里的毒素。或者喝些梨汁、西瓜汁、苹果汁、猕猴桃汁、芹菜汁、萝卜汁、西红柿汁等，都可以降火。
3.每天都要刷牙
坐月子期间老一辈的观念是不能沾水，而在整个月子期间如果不刷牙，会导致口腔疾病，严重的危害身心的健康。所以要学会科学坐月子，在保持营养的同时，不能让自己的脂肪过多的累积。而在月子期间适量的运动对产后的恢复是很有帮助的。
4.饮食调理
坐月子上火喉咙痛时，饮食应清淡、温软、忌辛辣、油腻的食物，以免刺激咽喉粘膜，助火生热，加重病情；可以喝稀粥、豆浆、牛奶、菜汤等。伴随咳嗽时，要少吃橘子、柳丁等柑橘类水果。因热伤风引起的喉咙痛，可吃些冰糖梨水或萝卜汤。
5.严重时就医
嗓子疼可因风热感冒、上火、扁桃炎、咽喉炎等所致，而自身常无法分辨具体病因，如果疼痛严重，应请医生诊断，根据病情进行诊治或用药，切忌随意自行服用药物及偏方，反而延误病情或影响宝宝健康。
