黄体破裂可能是剧烈运动、同房不当、腹内压上升、腹部外伤、盆腔炎等因素所致，一般可结合原因采取改善措施。
1.剧烈运动：剧烈运动的过程中，腹部受到明显冲击，可能引起黄体破裂，因此建议在平时尽量避免剧烈运动。
2.同房不当：在同房时伴侣过于粗鲁，可能会导致黄体受到冲击，使得黄体破裂，建议在同房时放轻力度。
3.腹内压上升：剧烈咳嗽、排便时过于用力等导致腹内压上升可能会造成黄体破裂，因此在平时应尽量放缓咳嗽以及排便的过程。
4.腹部外伤：针对暴力直接或间接作用于腹部导致外伤并引起的黄体破裂，通常可以通过加强个人保护来避免。
5.盆腔炎：细菌、病毒等进入盆腔引起盆腔炎，可能引起腹痛、黄体破裂等问题，患者可在医生建议下使用宫炎平片、妇乐片等药物来减轻盆腔炎。
若身体出现不适，应前往正规医院就诊。如果确诊为黄体破裂，患者可在医生建议下通过外科手术的方式对局部进行缝合与止血，以此达到控制病情的目的。
