为何睡到下半夜感觉非常冷

睡到下半夜感觉非常冷，可能是寒冷刺激、电解质不平衡、肾阳虚、感冒等原因引起的。

1.寒冷刺激

下半夜是一天中气温最低的时候，如盖得被子过薄等，睡觉时新陈代谢、血液循环变慢，身体受到寒冷刺激后，就会感觉非常冷。注意保暖，通常就可以缓解。

2.电解质不平衡

晚上睡觉时室内温度过高，导致大量出汗，体内水分、盐分随汗液流失，可导致电解质不平衡，也可能会有浑身发冷的表现。注意适当补充盐糖水，有望缓解。

3.肾阳虚

久病体虚、房劳过度等导致肾阳虚时，常因体内阳气不足出现畏寒怕冷、手脚冰凉等症状。下半夜室内温度降低，受到寒冷刺激时，这种不良反应会更加严重。需用巴戟天、淫羊藿、肉苁蓉等中药温补肾阳。

4.感冒

晚上睡觉时吹冷风时寒气入体，出现风寒感冒时，可能会有发烧、浑身发冷、肌肉酸痛等不适症状，需用疏风散寒、辛温解表等药物治疗。