小柿子也叫圣女果、小番茄，糖分含量相对较低，约为6%左右，属于低含糖量水果。
小柿子具有生津止渴、健胃消食、增进食欲的功效，其糖分含量较低，且升糖指数不高，糖尿病人也可少量食用。小柿子热量也不高，大约为25kcal/100g，含有多种维生素和矿物质，以及富含胡萝卜素，属于高维C、低钠高钾、低GL食物。适量食用有益健康。
