B12即维生素B12，维生素B12致癌的说法无科学依据。
在动物实验中发现钴元素在体内会释放离子，增加DNA损害，严重时可导致癌症，但还没有导致人类患癌的直接证据。之所以说维生素B12致癌，是因维生素B12中含有钴元素。
但研究发现，虽然钴元素会致癌，但维生素B12进入人体后，会与蛋白质紧密结合，并不会释放钴离子，所以为身体补充维生素B12并不会致癌。
但体内缺乏维生素B12，常会发生巨幼红细胞性贫血、神经系统损害、高同型半胱氨酸血症。平时应适量多吃肉、动物肝脏、鱼禽及蛋类。乳制品含量较少。植物性食品基本不含维生素B12。
