十岁孩子注意力不集中怎么治疗

十岁孩子注意力不集中，要及时进行生活干预以及刻意训练，必要时则需进行药物治疗。

1.生活干预

十岁孩子注意力不集中可能与睡眠状况欠佳有关，大脑得不到充分休息，注意力自然无法集中，长时间压力过大以及精神紧张也会导致这种现象。家长要帮助孩子调整睡眠，每天的睡眠时间尽量在8个小时以上，避免过分训斥和唠叨孩子，减轻他们心理上的压力。

2.刻意训练

可以采取玩游戏或制定学习任务等方法，来训练孩子的注意力，比如学习的时候规定一段时间，要求在这段时间内完成制定的任务，这有助于孩子集中分散的思维。经过1~2个月的训练，注意力不集中的情况可以得到改善。

3.药物治疗

若长期存在失眠现象，导致注意力不集中，可在医生指导下应用镇静安神的药物治疗，如朱砂安神丸、安神补脑液、复方枣仁胶囊等，帮助孩子改善睡眠状态，提高睡眠质量。若患有焦虑症或抑郁症等心理疾病，引起明显的注意力不集中等现象，可以遵医嘱服用抗焦虑和抗抑郁的药物，如阿普唑仑片、地西泮片、盐酸舍曲林胶囊等。