产后便秘易发生于体质虚弱、饮食结构不合理产妇身上，注意良好饮食习惯，必要服用药物治疗。
产后便秘主要发生于体质虚弱、饮食结构不合理产妇身上。生产后体质虚弱，易导致排便力量不够，引起便秘。饮食结构不合理，缺少蔬菜、水果摄入，易引起便秘。怀孕期间腹部过度膨胀可导致盆底组织和腹部肌肉松弛，影响排便力量。
发生产后便秘，应多活动，养成定时排便习惯。每天做几十个缩肛运动，可改善便秘。饮食方面适当多吃高纤维食物，如黄花菜，促进肠胃蠕动，有发奶作用，应多吃蔬菜水果，避免吃辛辣食物。若仍未好转，可到医院就诊。
