热伤风可通过注意增强体质、注意饮食、改善生活习惯来进行预防，具体分析如下：
热伤风一般是因为病毒入侵所导致的，患者在日常生活中应注意保暖，避免着凉，日常生活中要多做锻炼，可以增强身体的抵抗力，可以预防热伤风。
在仪式上患者应避免偏食或经常外出就餐，都会导致营养不平衡，从而削弱机体的免疫力，饮食上应注意摄取蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等有益于健康的营养素，多吃一些新鲜蔬菜水果。
避免让自己过于疲劳，疲劳会导致身体虚弱，很容易被感冒病菌入侵。早睡早起，避免过度紧张，因为压力会对人体造成不利的影响，所以要经常保持良好的情绪，从而降低患感冒的几率。早上要注意保持房间的通风，保持空气清新，要勤刷牙、漱口，避免细菌和病毒的感染。
如果出现身体不适症状，应及时到医院进行咨询遵医嘱接受治疗。
