如何防热伤风感冒

想要预防热伤风感冒，首先要注意剧烈运动后不吃冷饮、睡前不能贪凉、空调温度不能太低、多喝水等，具体分析如下：

1.剧烈运动后不吃冷饮

做剧烈运动之后不要吃冷饮或者洗冷水澡，可能会刺激到咽喉部位，会造成热伤风的情况发生。

2.睡前不能贪凉

热伤风感冒的患者和睡前他俩有很大的关系，所以晚上睡觉之前不能吃太多冰凉的食物，尽量盖薄一点的被子，盖的太厚也会出现热伤风。

3.空调温度不能太低

夏季天气比较热的时候，空调的温度不能调的太低，室内外的温差不能太大，尤其是晚上睡觉时不可以直接吹空调或者是吹风扇，有可能会导致热伤风的疾病发生。

4.多喝水

天气比较热的时候容易出现脱水，所以每天要多喝点热开水，也可以在水里面添加些菊花、金银花等，能够防止热伤风的情况发生。