出汗属于体内散热的一种方法，可以在一定程度防止中暑的现象发生，但是出汗并不是解暑的唯一方式，可通过调整饮食、物理方法来进行解暑。
当在夏天时，由于天气比较炎热，暑气就会侵入体内。而在这时，患者的身体会大量出汗，并且还会将体内的暑气排出体外，从而降低身体的热量，达到调节体温的效果，这样可以防止中暑的现象发生。
虽然出汗能起到解暑的作用，但是出汗并不是解暑的唯一方式，还可以通过吃些清热降火的食物来解暑，比如西瓜、绿豆、雪梨等。对于解暑，患者还可以通过毛巾蘸取温开水，对额头、腋下、腹股沟等血管密集的地方进行擦拭，这样可以起到散温的效果，从而达到解暑的作用。平时可待在凉爽通风的环境中，这样可以有效的预防中暑。
