土瓜就是常说的凉薯，孕妇可以吃，有清肝利胆，润肺止咳的功效。
因含有丰富的水分和碳水化合物，食用地瓜可以清理体内积累的毒素，加快血液循环，促进新陈代谢。适量食用具有促进胎儿发育、增强免疫力以及调节血脂，预防心血管疾病的作用。过度食用可能会引起消化不良、烧心等不适症状。因土瓜含糖量过高，若患有妊娠糖尿病者禁止食用。
孕妇在妊娠期间可食用土瓜，土瓜营养价值较高，其含有丰富的脂肪酸、胆碱、胡萝卜酸、氨基酸和各种微量元素和维生素，适量食用具有预防心血管疾病、促进胎儿生长发育、增强免疫力等作用。
