来姨妈能否喝黑糖，还要根据经期出血量而定。如果经期出血量较少，同时有其他不适症状，可以适当饮用，如果经期出血量较大，则不适合饮用。在来大姨妈期间，女性可以适当的饮用玫瑰茶、枸杞红枣茶等饮品。
在来大姨妈期间，身体较为虚弱，需要适当的饮用水分补充能量，而有些女性认为在来姨妈期间需要适当的喝一些黑糖，有助于避免痛经等经期引起的不适症状。但是这一观点并没有得到科学的认证。那么，来姨妈能喝黑糖吗？
来姨妈期间能否喝黑糖，需要根据女性经期出血量进行判定。如果在来大姨妈期间经血量比较少，同时出现痛经等不适症状，可以适当的饮用黑糖水，可以起到活血化瘀的作用，能够有效缓解痛经。但是如果经期经血量过大，则不适宜喝黑糖，否则会导致月经量过多而引起贫血。
1.玫瑰茶
在来大姨妈期间，女性可以适当的饮用玫瑰茶。玫瑰茶被认为具有理气调经、止痛等多种功效，可以消除女性在经期出现的情绪低落、小腹胀痛等症状。
2.枸杞红枣茶
红枣茶也是不错的选择，枸杞红枣茶具有补血养气之功效，尤其是适合于经期女性服用，能够改善痛经、全身乏力、头痛等症状。但是该种茶饮不可过多引用，否则会引起腹泻、腹痛等。
