阴天有蓝光，对去黄疸有用，但作用不大，阴天的光和晴天的光一样都是全光谱，都含有蓝光，阴天的篮光没有晴天的强，治疗效果较差。需要选择天气较好时给宝宝晒太阳，黄疸严重的宝宝需要使用药物、使用蓝光等方法去黄疸。
宝宝有黄疸首先要判断宝宝是生理性黄疸还是病理性黄疸，生理性黄疸一般不用进行治疗，是可以自行消退的，家长不用担心。而病理性黄疸需要进行治疗，病理性黄疸可能是由于孩在因为胆汁排泄障碍、红细胞破坏增多、肝胆红素代谢功能低下等原因引起的孩子黄疸值偏高。
情况较轻的宝宝可以通过晒太阳来缓解症状，太阳光中含有蓝光，可以缓解宝宝黄疸的症状。宝宝黄疸情况严重，需要在医生的指导下使用茵栀黄口服液、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行退黄治疗或者进行蓝光照射。
给宝宝晒太阳要注意宝宝的防护，以免宝宝晒伤，也要注意宝宝的保暖，以免宝宝受凉。
