一般情况下，毛细血管出血的原因有外伤、炎症、血小板功能异常等，可以通过生活调理、药物治疗这些方式进行改善。具体分析如下：
1.外伤：身体受到外伤打击时，可能会引起血管的破损甚至断裂，导致毛细血管出血。平时要注意保护身体，清淡饮食。
2.炎症：炎症会引起局部血管充血、水肿、毛细血管通透性增加，造成毛细血管出血。平时要注意适量饮水，不吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等。
3.血小板功能异常：血小板是促进血液凝固的关键，如血小板数量不足、功能异常都可能导致毛细血管出血。建议在医生指导下使用吲哚美辛片、阿司匹林肠溶片等药物进行缓解。
除以上相对常见原因外，还可能是其他因素导致的，如高血压、肝炎、癌症。如果出现不适症状，建议去正规医院进行相关检查，按照医生意见进行治疗。
