个人身高腿长是根据正常比例分析，一般正常人腿长需占总身高的40%到50%左右，低于40%者，属于发育不良，可通过注射外源性生长激素改善生长情况。日常需多注意运动，并注意摄入蛋白质含量高的食物。
处于生长发育期的男生和女性，认为腿长会好看，为了加快身高的生长速度，会一味的食用含钙量过高的食物，或保健品。但腿长会根据个人身高比例分析，并没有标准数值，那么如果孩子腿长90厘米算长吗？
如果正处于发育期间，身高并没有发育定型，身高生长还具有一定空间。一般正常人腿长需占总身高的40%到50%左右。如果身高170左右，腿长90厘米为正常情况，属于比较好的身材比例。仅有极少数人因基因优势，腿长比例而高达50%以上。
若身高腿长比例低于40%，考虑是肢体比例不协调或发育不良引起，建议及时就医治疗。
发育期孩子日常可多食用蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品等。存在发育不良情况者，建议及时注射外源性生长激素，并随时注意骨龄观察，若发现骨龄有闭合的情况，需停止使用生长激素。日常也可多采用中强度运动，来促进体内生长激素分泌，帮助身高增长。
为不影响正常生长发育，在发育期间，除特定药物性微量元素外，需禁止食用一切保健品，防止存在性早熟，或引起其他不良症状。
