番石榴味甘、涩，性平，一般具有涩肠止泻、排毒养颜、解酒护肝、增进食欲、补血养身等功效，还有改善久泻久痢、缓解便秘、减轻肝脏损伤、改善食欲不振、缓解贫血等作用。
一、功效
1.涩肠止泻：番石榴味甘涩，药性平和，能入大肠经，具有较好的收敛作用，可涩肠止泻。
2.排毒养颜：番石榴具有排毒养颜的功效，因为其中富含维生素C、膳食纤维等营养物质，能加快身体新陈代谢，促进肠道蠕动，使体内多余的毒素排出体外。
3.解酒护肝：番石榴中含有大量氨基酸成分，可满足人体的营养需求，可以起到解酒作用，减少酒精对肝脏的损伤，达到保护肝脏的目的。
4.增进食欲：番石榴当中含多种有机酸，进入胃内后可以促进胃液分泌，提高胃部的消化功能，可以增进食欲。
5.补血养身：番石榴富含铁元素以及蛋白质，铁元素是制造血液必不可少的营养元素，铁元素不足时容易引起贫血，适量吃番石榴可以补充铁元素，达到补血养身的目的。
二、作用
1.改善久泻久痢：番石榴的涩肠止泻功效有助于缓解腹泻症状，对久泻久痢、腹泻不止具有改善作用。
2.缓解便秘：适当吃番石榴能够有助于促进体内的毒素排出，可以改善便秘症状，也有一定的减肥功效。
3.减轻肝脏损伤：番石榴可以加快体内酒精毒素的分解，酒后适量吃番石榴，能够减轻肝脏损伤。
4.改善食欲不振：番石榴有助于帮助身体消化和吸收食物中的营养，能够改善食欲不振、消化不良等情况。
5.缓解贫血：如因气血不足引起贫血，出现面色苍白、身体乏力等症状，可以适当吃番石榴，可以起到补充铁元素的作用，从而缓解贫血。
建议适量吃番石榴，如果吃此种食物后出现不适，需积极就医。
