硬皮病如何健康饮食?

硬皮病如何健康饮食呢?健康的饮食对患者是很重要的，健康的饮食对疾病的治疗也是很有好处的，硬皮病患者要如何健康的饮食呢?下面小编就介绍下硬皮病如何健康饮食。

硬皮病如何健康饮食

1、多食含纤维的食物，因为纤维具有多种重要生理功能。如：通便、降低血液中胆固醇、降血糖、改善肠道细菌丛和预防癌症。

2、综合膳食

3、硬皮病如何健康饮食?控制膳食中脂肪的摄入量，有专家提出脂肪所提供的能量每日不应超过7-0%。

4、增加蔬菜、水果和谷类食物在膳食中的比例，膳食纤维摄入量大于30g/天。

5、减少蛋、肉、乳等动物性食物的摄入比例。

6、硬皮病如何健康饮食，控制膳食中盐腌、烟熏和碳烤的食物，不吃霉变和变质的食物，以减少食物中 致突变/致癌物的摄入。

7、饮酒适量。我们提倡的素食并不是提倡粮食加腌菜的单一膳食，我们提倡以谷 类(包括豆类)新鲜蔬菜为主，适当搭配动物性食物(禽、肉、水产、乳、蛋 )的平衡膳食。在食物品种方面，无论是植物性的还是动物性的都要求多样化 和新鲜，这一膳食准则不但有利于硬皮病预防，而且也符合预防其他慢性疾病 和促进健康的要求。