做月子要注意什么

1.注意饮食

在坐月子期间要注意让孕妇吸收充足的营养，多吃一些比较温补的食物，尽量以清淡、容易消化、富含营养的食物为主，不可以吃生冷的东西或者冷饮。

2.避免着凉

孕妇在做月子时要注意做好保暖工作，如果在夏天坐月子不要贪凉，以免受凉而导致感冒，不仅影响到自身健康还可能会影响到宝宝。

3.观察恶露

正常情况下恶露会在5周左右的时间排除干净，如果孕妇的恶露在5周之后还没有排除干净，就有可能是因为宫内感染、子宫内有残留物等原因所导致的，需要及时去往医院进行检查并对症治疗。

4.卧床休息

孕妇在生产时因为消耗大量的气血会出现身体极度虚弱的现象，所以在坐月子期间一定要注意卧床休息，保证充足的睡眠，可以促进身体恢复。

孕妇在坐月子时也要保持良好的心态，不要过于急躁或焦虑，以免不利于身心健康。