奶水回去了可以通过刺激乳头、饮食调理、药物治疗等方式下奶，具体如下：
1.刺激乳头：如果回奶时间不长，可以通过加强刺激乳头，或是让宝宝多吸吮的方式刺激体内再次分泌泌乳素，可以用毛巾热敷乳房，有助于追奶。
2.饮食调理：产妇可以适当吃些产奶的食物，如鲫鱼汤，猪蹄汤、红枣汤、猪脚炖黄豆等。坚持多喝水，保证每天喝两千毫升以上的饮水量，同时保持心情愉悦，千万不要着急，情绪的变化也会影响乳汁的分泌。
3.药物治疗：如果上述措施无效，也可以在医生的指导下使用相关药物进行治疗，例如母乳多颗粒、甲氧氯普胺片等。
此外，产妇的情绪也会影响到下奶速度，所以产妇平时要注意调节情绪，出现烦躁、焦虑、生气等情绪时，可以通过听音乐、转移注意力等方式缓解。
