脉沉指的是脉位低沉，即手指重按时才能摸得到脉搏，调理方法应根据病因及脉搏是否有力等因素来定。脉沉有力应用消食导滞、温里散寒的药物调理，也可进行中医针灸和拔罐调理；脉沉无力可应用温补阳气、补气养血的药物调理，并合理搭配饮食。
脉沉有力多为实症，考虑是痰饮、食滞或内有寒邪等原因引起的，可以口服具有消食导滞、温里散寒等功效的药物进行调理，如健脾丸、保和丸、附子理中丸、小建中颗粒等。还可以采取针灸、拔罐等中医理疗方式来促进身体血液循环，将体内的代谢产物和废物排出，增强体质，改善脉沉有力的现象。
若是脉沉无力，考虑与阳气虚弱、气血亏虚等原因有关，因此应选择具有温补阳气、补气养血功效的药物来调理，可选桂附地黄丸、右归丸、同仁堂附子理中汤、广誉远龟龄集等。还可进行饮食调理，可以适量摄入大枣、桂圆、人参、乌鸡等食物，每日饮食应以多样化为主，保证营养均衡摄入，改善阳气虚弱、气血亏虚等问题，使脉象恢复正常。
