有一些女性在生完宝宝后出现掉头发情况，头发对女人来说是非常重要的，从一定程度上影响着一个人的美貌，因此脱发成为产后新妈妈烦恼的一大问题，那么产后掉头发是缺什么？针对这个问题，下面看看文章的介绍。
首先，如果产后女性锌元素摄入不足可能会出现掉头发的情况，如果缺锌掉发一般会出现头屑比较多的情况，而严重缺锌会导致蛋白质合成受到损害，头发的生长速度也会减慢，所以出现白发或者头发生长不良的问题。
其次，缺乏钙质也会影响到头发的生长，因为钙是人体必须的矿物质之一，与身体各个方面的发育密切相关，如果钙缺乏不仅会出现掉发情况，还可能导致头发出现灰白色。另外缺铁也会导致产妇毛发生长受阻，情况严重会引发大面积脱发。
最后，晒元素缺乏会让毛囊细胞代谢出现问题，影响头发的正常生长，因此产后发现脱发掉发也可能是因为缺乏晒元素。因此建议产妇月子期间一定要多补充营养丰富的食物，如牛奶、大豆、鱼、鸡肉，多吃含碘高的食物，也注意补充锌，避免产后贫血。
