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月子里可吃防风吗

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月子里可吃防风吗

月子里是要补身体的,各种营养都要均衡的摄取到,而且必须保证饮食健康适合产后的女性吃。虽然在月子里可以吃到各种滋补的膳食,但是也要注意里面添加的药材是不是产妇可以吃的,防风也是中药的一种,那么月子里可吃防风吗?

月子里可吃防风吗

月子里如果身体允许的话,是可吃防风的。防风辛甘微温,具有祛风解表和祛风湿止痛的功效,泡水是可以的,没有不良的作用,但是关键泡水起到的药效有多大,药效偏低,不适合泡水饮用。建议不要泡水饮用,效果较差,煎服更容易有效成分的释放。如果有什么不舒服,可更换其他的药物泡水饮用。

月子里吃什么好

1、产后3到5天内这个阶段产妇身体比较虚弱,多吃些补充气血的东西,比如鸡蛋、小米、面条、少量的红糖,这些看似清淡的东西实际对产妇的好处要大于那些很油腻的东西,一味地追求下奶而大量食用油腻的东西,会让产妇很不舒服。

2、产后5到7天的顺产产妇体质均有比较大的恢复,基本可以进食相对油腻的东西。这个时候可以适当放开一些,吃些鸡汤、鲫鱼汤、骨汤、蹄汤,这些汤富含蛋白质,易于被产妇吸收,且易于使乳房更好地进入哺乳状态。

月子里千万不能乱吃东西,尤其是补品之类的更不能随笔吃,搞不好会上火的。月子里营养一定要够,因为要给宝宝喂母乳,如果妈妈营养不良奶水就会变少的。不要过早的减肥节食,最起码要等到宝宝断奶吃辅食以后在慢慢减少食量。

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