不得不说生孩子真的是件非常痛苦的事情。所以随着医学的发展，孕妇可以选择的生产方式也越来越多。但不同的顺产方式又有着其相应的优缺点。今天我们要讲的就是顺产，这是一种有勇气的孕妇才会选择的一种生产方式，毕竟痛啊。那么顺产宫缩疼几天能好？顺产时应该注意什么？
顺产宫缩疼几天能好
每个孕妇的身体素质不一样，所以在具体的时间上存在着一定的差异。
顺产后，子宫收缩有利于子宫恢复，止血，所以有宫缩痛，一般宫缩痛出现在产后1-2天，一般3-5天消失。
顺产时应该注意什么
1、如何提高顺产的机率。顺产前孕妈妈可以适当的运动，运动可以增加骨盆腔与产道肌肉的弹性。同时也可以减轻生产中的疼痛，缩短产程的时间，同时还可以减少产道出血和撕裂的几率，有助于顺产。
2、产前应调整好心态。进入待产房时，可能会听到其他产妇的叫声。请孕妈妈千万不要被别人的叫声给吓倒，应该积极调整好心态，放松心情，能顺产的情况下尽量选择顺产。
3、顺产前后饮食合理，也要控制体重。顺产前，产妇应注意营养，同时也要控制体重。顺产后建议多吃一些营养丰富的食物，但是要选择易消化、非油炸的食物，最好先从流食(比如稀饭、面条、粥)开始进食。
4、顺产后应注意避风。顺产产妇因为骨缝全部打开，一旦吹冷风就会受风着凉，导致关节疼痛，也许会造成一辈子难以恢复的疾病。
5、顺产后及早下床运动。顺产后应该尽早下地运动，顺产的产妇虽在在分娩过程中会耗费精力和体力，但是也不要一直卧床休息。像过去的产妇一样，连吃饭喝水都让家人帮忙，这样做其实不好，产后及早下床对产后恢复非常有利，而且还可以保持体形。
顺产宫缩具体疼几天这个还是和孕妇的身体素质情况有着很大的关系的。但大致是相同的，只是小细节上可能会有些不同。对于选择顺产的孕妇们，小编有以上六点小建议，希望孕妇们可以多注意注意，最后希望每个孕妇生出健康而又聪明的宝宝。
