宝宝如果生病了，睡眠就会受到影响。宝宝如果鼻子不舒服，呼吸不通畅，睡眠质量就会下降。宝宝鼻塞有很多的护理措施，可以缓解宝宝的病情。那么，小孩鼻塞睡不着怎么办？
1. 热敷鼻子。宝宝鼻塞的时候，可以使用干净的毛巾沾热水，然后给宝宝热敷鼻根部位，宝宝的鼻子就会通畅很多。可以在晚上睡觉之前给宝宝热敷，也可以使用杯子装热水，然后把热水杯对着宝宝的鼻子，热气进入宝宝的鼻子内，可以湿润鼻腔，效果也是很好的。
2. 葱白水。如果宝宝鼻塞是因为感冒造成的，可以将葱白切好，然后水煮开加入葱白熬水，之后让宝宝趁热喝下去，缓解效果是很好的。生姜水、大蒜等对鼻子通气也是起到很好作用的，但是只可以暂时改善，不能够消除病因。
3. 药物医治。宝宝鼻塞需要及时查清楚原因，然后开一些药物服用，就可以尽快的康复。如果没有及时医治，那么鼻塞可能会更加严重。鼻塞的时候可能会有痰液、咳嗽、发热、流鼻涕等等，家长需要观察，然后将宝宝的症状告诉医生，能够帮助医生尽快判断出宝宝的病因。
