如果小宝宝经常吃刺激的食品，往往会影响新陈代谢，也不利于正常的营养协调。因此家长要了解宝宝的饮食禁忌，不可以乱吃东西，以免宝宝的营养和身体发育受到严重的干扰。那宝宝可以多吃洋葱吗？
小宝宝一般是不适合吃洋葱的，虽然对于成人来说洋葱可达到抗氧化的目的，减少各种细菌和癌症的表现。但是如果宝宝经常吃刺激性非常强的食物，一方面会影响个人的胃口，另外一方面也可能会出现肠胃的异常表现，家长应该要尽量避免。小朋友其实还是可以有很多种饮食的注意事项，比如适当补充水果及蔬菜等等，都可为宝宝提供大量营养。
小朋友平常可以吃苹果泥，比如把皮削干净之后，放到打浆机中一段时间，两三分钟即可搞定。当然有些家长觉得单单苹果是不够的，所以可以加入少量的菠菜或是香蕉等等，都是可以为宝宝带来非常大的帮助。
小朋友可以吃一点胡萝卜果汁，因为小宝宝的身体可能会缺乏维生素，需要大量的钙元素和各种营养，通过胡萝卜素的补充是可以改善这些问题，让宝宝的营养代谢更加充分。
