你是否有过这样的尴尬——开心畅谈却发现亲朋皱眉掩鼻、逗弄孩子却发现TA总是一脸嫌弃?
据统计，全球有10%-65%的人患有口臭。而口臭在中国人群中的发病率约为27.5%，也就是说，每4个人中就有1人有口臭。
口臭给我们带来的尴尬，光是想想就觉得浑身难受，但更值得引起重视的是，不仅成年人会有口臭，小宝宝也是一样，且宝宝的口臭往往还暗藏着许多疾病因素!
究竟是什么原因会使口臭找上门呢?远离口臭的方法又有哪些?我们今天就来好好聊一聊!
引起小宝宝与成年人口臭的原因各不相同，下面我们就分别来说一说!
小宝宝口臭，不仅与口腔环境与饮食有关，还可能会是由鼻部疾病、呼吸道疾病、消化不良等问题引起的。
①口腔环境
不爱刷牙、饭后不漱口、睡前饮食等坏习惯会使宝宝口腔内残留食物发酵、形成牙垢、菌斑，进而产生臭味。
虽然孩子每天会分泌大量的唾液，其中含有能将细菌冲洗和杀死的各种酶，但如果不爱喝水、口腔干燥，这种自洁能力也会下降，让口臭来势汹汹。
此外，有口腔溃疡、牙龈炎、龋齿等口腔问题的孩子也很容易有口臭。
②饮食习惯
吃了葱、蒜、韭菜、鱼虾、羊肉等食物后，宝宝可能会有“食物性口臭”。但停用这些食物后，口臭会在1-2天内自然消失。
③鼻部疾病
鼻内异物、萎缩性鼻炎、鼻窦炎等疾病，都会因病灶处溃疡、糜烂、化脓而引起脓性口臭。
如果宝宝流鼻血了，那么由于鼻咽相通，鼻腔内残留的血液也会滋生大量细菌，使臭味从口腔中传出。
④呼吸道疾病
呼吸道疾病本身即可导致宝宝呼出的气体中带有腐烂口臭，气管炎、肺炎、肺脓疡、支气管扩张等疾病还会扰乱肠胃功能，让宝宝因为消化不良而口臭。
⑤消化不良
消化不良引起的口臭往往是馊性口臭(俗称酸性口臭)，宝宝的消化器官还未发育成熟、消化液分泌还不充足、酶的功能也不完善，因此，如果吃太多肉、太少蔬菜，或有偏食、挑食、暴饮暴食的习惯，过重的肠胃负担与脾胃损伤都会使他们有口臭的问题。
口臭除了让人们对你避而远之，也会给你带来身与心的双重不适，因此，我们都要从清洁口腔、合理饮食、预防疾病等三方面来使自己和孩子远离口臭!
第一招 认真清洁口腔
宝宝出牙前，喝奶后可以再喝两口温水、冲散留在嘴巴里的奶液。临睡前，家长可以用温水浸湿的柔软纱布绕到手指上，为孩子清理口腔内的残留物。
但要掌握力度、不要每次喂完奶都用纱布大力清理，不然很可能损伤孩子的牙龈和口腔黏膜。
宝宝的牙齿开始一颗颗萌出后，就可以逐渐帮助他们刷牙了!
1岁时可以用指套牙刷;
2岁时乳牙已基本长全，家长可以选择适合宝宝的牙刷帮宝宝刷牙，慢慢培养宝宝刷牙的乐趣，让TA爱上刷牙;
4至5岁以后，宝宝有了一定的自我控制能力时，家长可以监督他们自己刷牙。
第二招 养成良好饮食习惯
宝宝的肠胃比较脆弱，饮食上稍有不慎就有可能出现如积食、腹泻、便秘等消化类疾病。所以，家长要给宝宝养成好的饮食习惯：
营养均衡，最好能定时定量;
少吃甜食与油腻的食物，肉类一定要做得软烂些;
适当多吃新鲜的蔬果和易消化的食物;
多喝一些水，别让口腔长时间过于干燥;
宝宝的餐具应保证专人专用。
家长自己也要尽量规避容易引起口臭的食物，在特殊场合(节假日、聚餐等)应避免暴饮暴食、使用“公筷”，严防细菌、病毒从口入侵。
第三招 积极预防疾病
通过上文，我们了解到，一些口腔疾病、鼻部疾病以及呼吸道疾病都有可能造成孩子口臭的问题。而处在成长发育中的孩子，身体各方面功能都还不完善，尤其需要家长做好日常护理，减少疾病的发生。
此外，家长自己在患上感冒等疾病的时候，也千万不要因为身体不适而疏忽清洁口腔的工作，因为当你感冒时，免疫系统也一直在与感冒病毒斗争，不好好刷牙、漱口的话，口腔内的细菌会经饮水、进食甚至呼吸进入体内，后果就不只是口臭这么简单了!
如果孩子在口臭的同时还有蛀牙、消化不良、感冒、口腔溃疡、鼻炎、鼻窦炎及慢性消耗性疾病，家长应及早带孩子就医诊治。
如果家长自己按照上述方法操作以后依然有口臭，也应及时咨询医生，查看是否患有造成口臭的牙龈疾病或顽固的牙菌斑。
此外，许多药物会使口腔更加干燥。如果你正在服药，且一直有口干症状，那么你需要约见医生，询问是否可以换另一种药物。
