对于4岁小孩子来说，正处于生长发育的重要阶段，这个时候骨骼的健康，还有生长发育尤其重要，所以钙对这个年龄段的小孩来说是很重要的。如果4岁小孩缺钙，对于小孩的影响还是很大的。那么，怎么确定4岁小孩缺钙？
想要确定4岁小孩是不是缺钙，可以带小孩验血，这种方法是最直接的，同时也是最彻底的，而且很省事。不仅如此，验血还可以检查出4岁小孩是不是有其他矿物质微量元素缺少的异常，但是这个检查需要去医院才可以的。
小孩的入睡情况很重要，可以帮助了解是不是缺钙，如果小孩睡觉时间较少，就算是晚上很晚睡觉也不困，这种情况需要考虑缺钙。还有经常说骨头疼，或者睡觉的时候容易惊醒，或者容易出汗，无缘无故地啼哭或者是抽筋，都是缺钙的表现。
对于4岁小孩来说，好动，还经常性的坐立不安，这种情况可不仅仅是淘气这么简单，很有可能是小孩缺钙的表现。帮助小孩补钙，需要带小孩多晒太阳，还要保证每日摄入足够的牛奶，此外，芝麻、海带等食物对补钙有益，可以适当给小孩吃。
