两个月宝宝如果呕吐了，咋整，还发现宝宝的肚子摸起来是胀胀的，不免担心是发生了一些疾病，为了防止病情，进一步恶化，需要采取措施帮助宝宝缓解病情。那么，二个月宝宝肚胀呕吐怎办呢？
1、妈妈要均衡饮食。两个月的宝宝一般都处于母乳或奶粉喂养阶段，不管是喝母乳还是奶粉，其中的糖分含量还是比较高的。而这些糖分会在宝宝的肚子里发酵成气体，堆积到一定程度之后就会肚胀，所以母乳喂养的妈妈要减少糖的摄入。
2、让宝宝养成良好的饮食习惯。千万不要让宝宝饿有很久之后才给宝宝喂奶，宝宝饿了就会大哭，在哭的过程当中，会有很多空气进入体内。而且宝宝饿了很久之后就会急促的吞咽，此时也会吞咽空气。
3、按摩宝宝的腹部。正确的给孩子进行腹部按摩，能够促进肠胃蠕动和排气，能够非常有效的缓解胀气。首先一定要清洗干净双手，以肚脐眼为中心顺时针轻轻按摩5分钟即可。
4、及时就医。如果宝宝胀气很严重、呕吐时间很长，一定要及时带宝宝去医院进行检查治疗。
