宝贝的健康对宝妈来说非常的重要，只有宝贝健康宝妈才能放心。要想宝贝健康的长大，那就需要宝妈时时刻刻注意自己的养育方式。尤其是在给宝贝添加辅食的时候，更需要科学合理，那宝贝什么时候可以吃盐？
人体摄入的盐分需要经过肾脏代谢，而在一岁之前宝贝的肾脏功能非常弱，还不能代谢盐分，因此在宝贝一岁之前是不可以吃盐的，一定要等宝贝一岁后才可以逐量加盐。而且宝贝的味蕾也需要慢慢的发育，在一岁之后才能发育好，如果提前加盐的话，就会影响宝贝的味蕾发育。
即便在一岁之后宝贝可以吃盐了，宝妈也不要让宝贝吃大人的饭，因为宝贝摄入盐分的量需要严格的控制。一岁的宝贝每天摄入盐的盐分不得超过2克，在三岁之前每天摄入的盐分也不能超过5克。而大人的饭菜中盐分过量，给宝贝食用的话，对宝贝的健康有很大的影响。
平时在给宝贝做辅食的时候，宝妈一定要掌握好盐量，如果自己把握不好，可以准备一个厨房使用的秤，这样就能帮助宝妈掌握盐量了。平时还要注意不能给宝贝吃盐分大的食物，比如榨菜、咸菜、肉类罐头等，对宝贝的健康都没有好处。
