对于六个月的宝宝来说，一般都是以喝奶为主。这个时候正处于刚刚适应辅食的阶段。一般不用过多食用辅食，辅食的添加也应该按照由少到多，由细到粗的顺序来安排。那么，六个月的宝宝吃什么辅食好呢?
宝宝每日的饮食应该按照食谱的顺序来安排，这样可以养成良好的饮食习惯。六个月宝宝的辅食食谱可以按照如下的方式安排：
六个月的宝宝在一天内的母乳喂养次数应控制在5到6次，其次再辅助1次辅食，1次水果。辅食一般是米糊、米粉、青菜泥、鱼泥、稀粥、豆腐等软食或流食。
例如以下食谱可以帮助妈妈，为六个月宝宝来安排辅食:
1.胡萝卜米粉，这种辅食对促进宝宝的生长发育，及保障正常的视力具有很好的功能。
2.卷心菜粥，可通便并且促进肠胃蠕动 ，增强食欲。
3.青菜米粉，可促进生长发育。
4.青菜土豆泥，有助于增强免疫力，均衡营养吸收。
5.豌豆糊，可以补充蛋白质，调和肠胃，通利大便。
然后随宝宝年龄增加，逐步的按照食谱顺序逐步的添加，从粥，菜泥等逐步的再过渡到碎菜叶，以及肉丸，包子还有饺子等等。
