很多小儿，在一出生就出现缺铁性贫血的症状，这也是很正常的。但缺铁性贫血是比较难治愈疾病，但是只要我们在日常生活中注意控制，那么也不会很严重。小儿缺铁性贫血吃什么好呢？
一、饮食禁忌
1、预防： 可服用硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁，加服维生素C，可促进铁的吸收。 多吃般动物性食品。
2、患者宜多吃的食物 各种瘦肉、动物肝脏、动物血液、鸡蛋黄等。 绿色带叶蔬菜、黄豆及其制品、木耳和蘑菇、芝麻酱等。
3、补铁饮食注意。服铁勿饮茶：因茶叶中的许多成分能与铁结合，影响药物疗效。 铁剂勿饭前服用：这是因为铁剂对胃黏膜有刺激，饭前服，使人难以耐受，宜饭后服。另外，铁剂勿与牛奶同服，因牛奶中含磷较多，会影响铁的吸收，使疗效降低。
二、食补偏方
1、龙眼肉15g，红枣3～5枚，粳米100g。 同煮成粥，热温服。有养心补脾、滋补强壮的功效。
2、糙糯米100g，薏苡仁50g，红枣15枚。 同煮成粥。食用时加适量白糖。有滋阴补血的功效。
3、鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。有补铁的作用，适用于缺铁性贫血。
4、新鲜羊骨2斤(1000g)，粳米200g。 羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10～15天为一疗程。有补肾壮骨的作用。
5、制首乌60g，红枣3～5枚，粳米100g。 先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将熟时，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。有补肝益肾、养血理虚功效。
6、猪肝150g，菠菜适量。 猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50g洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。有补铁作用，适用于缺铁性贫血。
小儿缺铁性贫血，食疗的方法有很多。我们要注意控制好，及时治疗，以免引发更严重的问题。
