相信很多妈妈们，在照顾宝宝的过程中，身体上最缺乏的就是睡眠了，因为孩子经常会出现夜醒喂夜奶的情况，所以妈妈们的休息时间也会非常的短，妈妈们都很关心孩子什么时候睡眠能变好？那么婴儿睡眠什么时候变好了呢？
大部分婴儿长到五个月左右的时候，持续睡眠的时间就会较长了，一般四个月的宝宝在晚上可以持续的睡六个小时左右，而到了一岁的时候，大部分的婴儿都可以整夜的保持睡眠。
为了让婴儿养成较好的较规律的睡眠习惯，在宝宝五个月左右的时候，就应该在睡眠方面进行特别的调养。在五个月的时候，就应该着手准备给孩子断夜奶，不仅有利于孩子口腔和身体的健康发育，而且还有助于宝宝和家长的睡眠时间的延长。
为了提高婴儿的睡眠质量，家长应该在睡眠这方面多用一些心，一定要及时掌握孩子睡眠规律，等孩子有睡意的时候就需要利用这些信号来及时的让宝宝快速进入睡眠状态，而在白天的时候应该让宝宝多一些时间来玩耍，这样可以避免白天睡觉时间过长而影响晚上的入睡。
在宝宝长到较大的时候，比如半岁的时候，宝宝已经能够通过妈妈的言语来懂得说话的意思，这个时候就可以鼓励宝宝自己入睡，这样宝宝就能够渐渐养成自主入睡的好习惯。
