宝宝睡觉的时候，如果灯光比较黑，宝宝可能会有一点点害怕，比较畏惧这些黑暗的环境，常常会用哭闹来表达不情愿的情绪。但有时候家长觉得如果经常开夜灯，宝宝的眼睛没有足够的休息，还会干扰睡眠的质量。那婴儿睡觉要不要开夜灯？
如果宝宝的睡眠是比较浅的，外界的灯比较亮，可能会影响宝宝的睡眠，所以夜灯不要开。当然大多数宝宝的睡眠还是非常好的，那家长可以适当开一下夜灯，这些夜空的灯光并不会影响眼睛的感觉，宝宝在非常温馨的环境下睡觉，让宝宝睡得更香。
宝宝在睡眠的方面，如果有比较大的困扰，要调整好作息的规律。除了夜灯的调整之外，还要保持周围的安静，不要让宝宝在睡觉的时候听到嘈杂的声音，突然被吵醒之后，就会大哭大闹，让很多家长或者周围的邻居感到特别担忧。
有些小宝宝是非常健康的，睡觉要不要开夜灯，完全没有任何关系，只要能够保持充足的睡眠，调整好足够的营养，促进生长激素的分泌，那么一定要能够健康成长。妈妈如果觉得夜灯比较温馨，那么就可以适当开一下。
