一些成年人总喜爱在宝宝断奶后给孩子喝一些饮品或者水果汁，有的乃至替代白开水给孩子，觉得饮品比清水有营养成分，这类念头实际上大错特错。实际上，最好是的饮品是白开水，那麼宝宝多喝白开水有什么益处呢？
宝宝喝白开水的益处
1、提升人体抵抗能力、降低疾病
人体一旦发生少水的难题得话，则很容易造成各种各样疾病，如普遍的呼吸道疾病、容易上火、结石、痣疮等疾病实际上都和少水相关。而充裕的水份有益于人体排出来内毒素，有益于身体的基础代谢，因而针对降低各种各样疾病，提升人体的抵抗能力也会出现非常大的协助的。白开水有利于推动身体废弃物的排出来，能够降低由于内毒素积累而造成的各种各样疾病。
2、调整人体体温
很多的水能够消化吸收新陈代谢全过程中造成的动能，使人体体温不会明显提升，在高溫下，身体的发热量可随水份经肌肤挥发排热，以保持人体体温的稳定。骨关节、胸骨、腹部等一部分的水份，对人体器官、骨关节、全身肌肉具有了缓存、维护、润化的功效。
怎么让宝宝迷上喝白开水
1、数数游戏法
妈妈递水问：“宝宝猜我两口能喝了水？”宝宝猜之后妈妈张大嘴饮水，让宝宝数咽水的声音，尽可能让宝宝猜对。随后说“宝宝太棒了！让我来猜你两口喝了水好吗？”宝宝会很愿意地端起杯子，和妈妈玩这一数一数饮水的手机游戏，白开水不经意间便吞下了。
2、探宝法
把一块小小iPhone丁或梨丁（新鲜水果小傅均可）放进宝宝的沸水杯里，先神密地让宝宝看一下，说：“今日白开水里藏的是什么啊？使我们把水喝掉，请小玩意露出来，看一下到底是哪个老先生，好么？”宝宝一准愿意端起杯子。喝了后，让宝宝尝一尝新鲜水果小傅，随后妈妈如梦初醒：“原来是iPhone老先生呀，若不是宝宝帮助我还没有认出来呢！”
什么水不宜给宝宝喝
1、二度烧开的水
不断烧开的水就会提升磷酸盐和亚硝酸钠的浓度值，它是水份蒸发浓缩而导致。这二种化学物质全是有毒物质，肯定不宜宝宝摄取。
2、置放時间过长的水
有一些妈妈觉得温度是热的水便是没什么问题的水，常常拿在保温水壶中置放很长期的水给宝宝喝。可是，置放時间过长的水非常容易被真菌感染，一半超出12～24小时的水就不宜给宝宝喝过。
