男性30岁以后应该做好性保健，不仅能刺激男性荷尔蒙的分泌，还能保护性能，增强男性的魅力，保持床上的雄风，但男性的健康也有软肋。
男性健康的软肋是什么？
软肋一、冷
经过研究，发现男性的能力和气温、季节有关。天气寒冷时阴囊表现出热膨胀收缩的原则，性能下降。秋天早晚温差很大，早晚一定要做好防寒保温工作，特别是在性生活中不要感冒。
软肋二、潮湿
男性生殖器官处于潮湿状态，为细菌繁殖提供良好的生存环境，容易引起阴囊湿疹和白癣，长期降低男性性欲和自信可能。性生活前后要仔细清洗生殖部位，保持局部清洁和干燥，选择通气性好的内衣。
软肋三、软沙发
每次工作结束都喜欢坐在软沙发上，确实很舒适，但长时间坐30分钟以上会对阴囊造成一定的损伤，提高局部温度，降低血液循环的速度，影响精细胞的生成暂时不能享受，长时间坐在软沙发上，以免对生殖系统造成严重伤害。每坐30分钟站起来活动10分钟。
软肋四、热环境
睾丸对温度要求高，温度要比体温低1℃左右。睾丸分泌男性荷尔蒙，生精，应采取保护措施，尽量不穿紧身内衣和牛仔裤，减少蒸桑拿的次数，不要长时间呆在高温环境中。
软肋五、过度劳累
男性的工作和生活压力很大，但身体不能过度劳累。否则，交感神经就会兴奋，抑制阴茎勃起和性欲。身体过度劳累会影响性福利指数，减弱性能。合理安排工作和生活，避免身体过度劳累，避免体力劳动。
温馨提示
男性应保持良好的生活状态，控制性生活次数，减少手淫。多参加体育锻炼，如游泳或快步行走，不能长时间骑自行车。否则，会给睾丸和阴茎带来摩擦，影响局部血液供应，不会减弱性能。保持平静的心情，避免感情变动过大，不能盲目使用壮阳补肾的药物。
