正常情况下，卵泡长到18毫米以上就会排出，但每个人的体质不同，排出的卵泡大小也不同，但有些女性卵泡长得不大，影响妊娠能力，卵泡长得不大的原因是什么？
卵泡不长的原因是什么？
1、卵巢早衰
女性患卵巢早衰时，卵泡不能正常从身体中排出，卵巢早衰的原因有遗传、环境影响、女性感染因素、促性腺激素异常等，这些人应积极调整饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃辛辣刺激的食物，参加体育锻炼，减轻压力
2、多囊卵巢
女性患多囊卵巢时，卵泡不长，不能正常排卵，女性不育。多囊卵巢也会影响到女性月经，此类人群应该先调理月经，让月经变得更加规律，如果有生育要求的话，应该在医生的指导下使用药物或者注射针剂来促排卵。
卵泡一直长不大吃什么比较好？
1、水鱼汤
先将水鱼放入热水中烫洗，将表面膜切成小块，姜去皮切成片，葱切成末，先在锅里放入植物油，七成熟后爆香葱末和生姜片，加入水鱼、淮山药、枸杞子大火煮开后，用小火炖45分钟，最后加入调味即可。
2、黑豆汤
先把黑豆放在水里面浸泡15个小时，然后再清洗干净，红枣洗干净去核，在锅里面加入水以及黑豆大火煮开之后再放入红糖及红枣，最后再煮20分钟就可以服用了。
3、黑豆豆浆
提前把黑豆放在水里浸泡12个小时，然后把黑豆捞出来直接放在豆浆机里面加入适量水，打成黑豆豆浆即可，最后根据口味调入适量的白砂糖搅拌均匀。
温暖的提示
以上方法可以使女性卵泡成长，平时可以多吃促进雌激素分泌的食物，饮食方面要注意平衡，决不能选择饮食和偏食，注意月经卫生，月经期间不能洗冷水澡，也不能直接接触冷水。平时多锻炼身体来增强体质，千万不能有太多的心理负担，保持积极乐观的心态，当患上妇科疾病时，一定要选择正规的医院接受治疗，千万不能拖延。
