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孕妇可以喝玉米汁吗

来源:丫丫亲子网    阅读: 8.54K 次
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孕妇可以喝玉米汁吗

玉米是生活中常见的一种食物,含有丰富的膳食纤维,能降低人体胆固醇,从而预防高血压和冠心病等疾病,而玉米炸成汁后,也会更容易被肠道吸收,能更好的满足人体营养需要,孕妇怀孕期间的饮食需要多加注意,那么,孕妇可以喝玉米汁吗?

孕妇可以喝玉米汁。孕妇怀孕后,身体生理机能会发生很多变化,很多孕妇吃的都比较精细,而且也不常运动,那么久而久之就会发生便秘,玉米汁可以帮助孕妇缓解便秘症状,因为玉米中含有大量的粗纤维,可以促进肠道蠕动、软化大便,并加速大便排出。

孕妇在怀孕期间血压容易升高,到了怀孕晚期,还容易出现水肿现象,此时适当的喝些玉米汁可以利尿消肿、降血压。孕妇喝玉米汁可以选择自己在家榨,这样会比较新鲜有保障,防止了玉米汁中有添加剂的成分。

孕妇的饮食应到讲究全面和营养均衡,孕期对于脂类、蛋白类、维生素类、矿物质类、碳水化合物类等的食物,都要全面的摄入均衡,这样才能保持身体健康状态,也能很好的让胎儿成长。

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