准妈妈们在怀孕之后，随着胎儿一天天的长大，自己的体重也会逐渐增加，再加上孕期的饮食营养丰富也会带来体重上的变化。体重增加虽然是正常的，但是也有一个范围，超出这个范围的增长就不一定是好事了，那么怀孕20周孕妇体重增长多少正常呢？
一般来说，在整个怀孕期间，体重增加十二公斤左右是正常的，如果是怀孕二十周左右了，那么体重一般增加四到五公斤都很合理。怀孕前期体重增加不会那么快那么明显，差不多在怀孕第十三周开始，孕妇每一周的体重可以增加三百五十克。胎儿通常在但个月到八个月之间增重最快，所以在前二十周，体重不要增加超过十斤。
不过体重只是一个大概的标准，胎儿是否健康，还是要以孕期的各种检查结果为准。只要经过B超检查以及胎心率等都是正常的，就不必担心。准妈妈们在妊娠期间想要补充营养，可以多吃一些高蛋白质的食物，但是也要注意防止营养过剩。否则可能会导致产生巨大儿，会增加生产时的难度，对于准妈妈们来说也会增加患心血管疾病以及糖尿病等的风险。
