当女性出现了怀孕状况之后，身体里面的孕激素为升高，这样就会对周边的器官形成一定的刺激，导致肠胃的蠕动减慢，不少的女性还会出现恶心呕吐的现象，感觉非常难受，那么东西太油了孕妇上吐下泻怎么办？
1、在出现这种情况之后，女性要多喝温开水或调节肠胃菌群的益生菌，帮助食物更快的消化，同时还可以用自己的手掌心，来对腹部从上到下做按摩，帮助胃部增加功能，提高自己胃动力，在这时要减少吃食物数量，可以用清淡的粥类或者蔬菜汤汁来替代。
2、家人在给孕妇制作食物的时候，尽量避免高温油炸和烧烤方法，这样时间长了会给肠胃道带来负担，引起消化不良症状，可以采取传统的炖或者煮的方法，这样食材里面的营养，也能更好被保留下来，所有食材在买来之后必须多次清洗，已经发霉或者变质蔬菜，一定要及时丢弃。
3、在怀孕期间，要减少去饭店吃饭的几率，因为那里的饭菜在制作的时候，为了口感和外形好看，就会大量加入食用油，很容易让孕妇出现不适应的症状，最好选择在自己家里，来对食材加工和烹调。
