胎儿的发育其实是有好多个参考因素的，大家要懂得看胎儿的发育健康状态，进行针对性的调整，要是胎儿的发育健康水平一直都处于比较薄弱的状态，可以进行及时的改善。那怎么看胎儿发育好不好？
1、食欲状态。有些妈妈的食欲是比较差的，经常吃不下东西，吃东西经常表现出反胃的情况，宝宝的发育可能就会受到干扰，状态可能不是特别好。所以家长要尤为重视自身的饮食结构，保持均衡的膳食，让胎儿的发育更加坚持。
2、睡眠质量。有些妈妈在怀孕的时候，经常有睡不着的问题，睡眠也特别浅，很困难睡着，之后特别容易醒来，容易受到外界的干扰。如果长期处于这样的状态，那么宝宝的发育也会受干扰，影响宝宝的成长环境。
3、腰酸背痛。若有腰酸背痛及腿抽筋等，要及时了解一下是不是身体过于脆弱，抵抗力下降，缺乏某些微量元素等等。如果缺乏这些元素，身体不是特别强壮，体质不是很好，那么胎儿的发育也会受干扰的。所以大家要尤为重视营养协调和补充，增强均衡的饮食结构。
