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孕妇吃春芽炒鹅蛋吗

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孕妇吃春芽炒鹅蛋吗

孕妇饮食方面一定要控制好,这是大家都知道的事情,因为很多食欲不适合孕妇吃,吃不合适的食物会引发孕妇流产,一些螃蟹或者是容易引发流产的食物不能吃,很多孕妇非常喜欢吃春芽,想要吃,但是担心对宝宝不好,那么孕妇吃春芽炒鹅蛋吗?

孕妇吃春芽炒鹅蛋吗

孕妇是可以吃香椿炒鸡鹅蛋的,香椿有促进食欲、清热解毒、美容护肤等作用,另外,鹅蛋中含有大量的维生素和蛋白质。因此孕期吃一些香椿炒鹅蛋有很好的滋阴润燥的功效。此外香椿具有抗菌消炎,如香椿煎剂对肺炎球菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌等有抑制作用。还有杀虫的作用,可用治蛔虫病、疮癣、疥癞等病。在吃法上,可以把香椿与鸡蛋配在一起,既补充了蔬菜又有蛋白质,让营养更加均衡。

香椿炒鹅蛋的做法

材料,香椿芽适量,鹅蛋,淀粉、食盐、花生油适量。

做法,新鲜香椿芽洗净,放入沸水中烫半分钟,捞出冲凉后切碎备用。将鹅蛋表面洗净,蛋液打在碗中,放入少量淀粉,加少量凉白开水,倒入香椿,加适量食盐,搅匀。热锅热油,倒入蛋液和香椿,中火翻炒,炒至金黄即可。

孕妇一定要吃的营养均衡,这样才能确保自己与胎儿更好的吸收营养,孕妇吃春芽炒鹅蛋吗?可以吃的,有很多的好处,要注意的是选择购买的芽炒,鸡蛋一定要新鲜,这样才能吃更美味的美食,也能更好的补充营养,孕妇还要注意休息好,让身体状态更好。

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